最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ - 東洋経済オンライン 私たちにとって最も身近な炭水化物は、白米や小麦粉であり、これらは精製された炭水化物である。このように精製して柔らかくて食べやすい形にすることを(白っぽくなるため)「精白」すると表現し、米であれば「精米」すると呼ぶ。 そして、この精白されている「白い炭水化物」は、血糖値を上げ、脳卒中や心筋梗塞などの動 ... (出典:東洋経済オンライン) |
白米は美味しいですが食べ過ぎると糖尿病のリスクがあがるらしいですね~!!!
【ワイ、白米がどうしても好きになれない】の続きを読む
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