食い食いブログ

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    栄養


    筋肉痛は栄養で防ぐ。アミノ酸使いのポイントとは - MYLOHAS
    とくにトレーニングをお休みしていた期間が長いほど、ひどくなりがちです。そこで頼りたいのが栄養の力。アミノ酸で筋肉痛をケアしておきましょう。 筋肉痛の原因のひとつとして考えられているのが、ふだん使っていない筋肉にいきなり負荷をかけたり、同じ部分の筋肉を何回も使うことで筋肉の繊維が傷つき、炎症が起こると ...
    (出典:MYLOHAS)



    (出典 puuri.jp)


    アミノ酸は筋肉疲労の回復や予防またリラックス効果があると言われてますね~w摂取にはサプリメントで代用する方も多いです。

    1 名無しさん@おーぷん :2018/04/19(木)13:38:46 ID:UuW

    なにがええんや?


    【アミノ酸は体にとてもとてもGOODwww ←これ】の続きを読む


    チョコチップ埋め込むとウマい惣菜パンを探す! - エキサイトニュース
    食べもののカロリー。高校生の頃は目もくれず、袋を開けるときにたまたまその数字に目がいっても、「あ、うちの部屋番号と一緒」くらいにしか思わなかったのに、いつからか、手に取る、「エネルギー」を確認する、迷う、かごに入れるor棚に戻す…これが基本の流れになりました。
    (出典:エキサイトニュース)



    (出典 img1.esimg.jp)


    菓子パンはどうしてもカロリーが気になりますよね~w
    カロリーが低いとあまり美味しくないし~・・・・・・

    1 名無し募集中。。。 :2017/10/08(日) 08:10:06.98 0.net

    100円くらいのちっさい菓子パンですら平気で300キロカロリー以上ある
    普通の菓子パンでも500キロカロリーオーバーなんてザラにある

    俺は2年ちょっと前から炭水化物減らした食事でダイエットして体重維持してる

    いろんなものを少しずつ食べるようにはしてるけどさすがに菓子パンだけは
    量が少ない割りにすごいカロリーあるので食べる気になれない

    裏に張ってあるカロリー表示みるようになって菓子パンがこんなにカロリー
    高い食べ物とは思わなかった


    【菓子パンのカロリーおそろしくカロリー高いからもう2年以上食べてない】の続きを読む


    草なぎ剛、生まれ変わったアノ食品に「僕と同じ」 - ウオーカープラス
    栄養調整食品「1本満足バー」シリーズの「ナッツとベリーのタルト」(参考価格税抜120円)が新発売、定番の3種類「シリアルチョコ」「シリアルホワイト」「シリアルブラック糖類80%オフ」(参考価格各税抜120円)がリニューアルされ、販売開始日の10月2日から新テレビCMが放映 ...
    (出典:ウオーカープラス)



    (出典 ic4-a.wowma.net)


    ダイエットビスケットなんかどうでしょうか・・・・

    1 :2006/06/14(水) 21:23:09 ID:QucUCCvT.net

    よろしくお願いします。
    なんか、カロリーメイトは、脂質が多すぎる気がします。
    糖質も多すぎるかな(80グラム中40グラムが糖質!!)


    【カロリーメイトより優れた栄養調整食品は?】の続きを読む


    野菜の底力知ろう 7回目のフェスタ盛況 - わかやま新報オンラインニュース
    世界の長寿ランキングでも上位に入る日本の女性が豚肉やサケ、キャベツなどをたくさん食べているという調査結果から、元気に長生きするには、野菜を含めてしっかりバランスよく栄養を取ることが大切だと強調した。 会場では、野菜クイズや健康測定コーナー、園児・児童による「 ...
    (出典:わかやま新報オンラインニュース)



    (出典 shigoto-times.com)


    ついつい忘れがちですが、野菜はやはり毎食採るのは大事ですね~w

    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/19(火) 12:30:37.724 ID:TEdOk3gW0.net

    野菜って大事らしいぞ


    【みんなちゃんと三食三回野菜とってる???????】の続きを読む


    プチ・炭水化物抜き!簡単「おきかえダイエット」3つ - エキサイトニュース
    そこで筆者の場合、朝は簡単に食べれるパン食が増えていたので、お昼にはボリュームのあるものをチョイスするのですが、お米やパンに変わって野菜をたくさん食べよう! という目標を掲げていました。 そこで、筆者が行っていた「プチ・炭水化物抜き! おきかえ産後ダイエット」を ...
    (出典:エキサイトニュース)



    (出典 mental-park-solution.com)


    炭水化物は太ると分かっていてもついつい誘惑に負けてしまいますね~www

    【これを見ても「炭水化物は太るから食わない」と言えるの?】の続きを読む

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