食い食いブログ

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    米7年連続1位のダイエット法「新DASH食」を知っていますか?――1週間献立付 - 文春オンライン
    近年、米国で最も優秀なダイエット法と見なされている「DASH食」。もともとは高血圧予防食として知られ、血圧降下と体重減少が期待できる“一石二鳥”の食事法だ。 ◇. アメリカのニュース配信サイト「USニューズ&ワールド・レポート」が毎年行っているダイエット法ランキングで、DASH食が7年連続で第1位に選ばれた。このラン ...
    (出典:文春オンライン)



    (出典 minari-media.jp)


    ダイエットでの夕食はなるでく炭水化物を減らして消化の良いものが良いでしょうねwww

    1 名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)20:13:21 ID:i7W

    今は

    月・水・金 豚肉小間切れ炒め+生野菜200g
    火・木・土 野菜炒め200g
    日 塩味パスタ150g(きのこorあさり)

    あと朝は食べない派
    昼は職場の食堂でバランス良い食事が出てくる


    【ダイエット食、特に夕食にオススメは???】の続きを読む


    ギャル曽根、子供たちに驚異の食事量「食べ物与えないと…」 - マイナビニュース
    2011年にイケメンのテレビディレクターと結婚し、2人の子育て真っ最中のギャル曽根だが、夫からの証言で、一家の行き過ぎた事情が判明。1日に6食は食べるという5歳の息子&2歳の娘の驚異の食事量に、一同あ然となる。 総ツッコミを受ける事態となるが、月の食費は計算 ...
    (出典:マイナビニュース)



    (出典 kattu-0403.com)


    好きなおかずがあるとついつい食べる量を忘れて
    食べてしまうことは多々ありますよね~www

    1 名無しさん@おーぷん :2018/05/07(月)07:07:09 ID:92y

    30年生きてても腹八分目がわからなくて多めに取ってつい食べ過ぎてまうんやがわかる?


    【腹八分目って言うけど、自分の食べる量がわからない???】の続きを読む


    これが日本の「お米」の食べ方、生卵と納豆だけでは「理解不能」=中国 - ニフティニュース
    中国メディアの快資訊網は29日、日本人のお米の食べかたに関する記事を掲載した。中国人にとっての米はおかずと一緒に食べるものだが、日本人にとって米とは「神聖な食べ物」で、1日3食米から離れられないと紹介した。最近では米離れが進んでいると言われるものの、 ...
    (出典:ニフティニュース)



    (出典 kyoto-kome.net)


    お米は特に焚きたては美味しいですよね~www
    今は炊飯器も進化してますしよりいっそう美味しいですねwww

    1 名無しさん@おーぷん :2018/05/06(日)14:07:38 ID:Z8K

    1人暮らし初めて好きなもん食えるようになって歯止めが効かん
    特に米

    炊き立て美味すぎて1日2回炊いて4合食べてる


    【「助けてくれ~www」ご飯が美味過ぎて歯止めがきかない!!!】の続きを読む


    食生活改革のカギは「発酵食品」にあり - Forbes JAPAN
    私の食生活は、いまでこそこんな具合に発酵食品に溢れていますが、実は昨年の夏まではこれほど極端ではありませんでした。 食卓が変えるきっかけになったのは、昨年の夏に届いた一通のメール。社員や渋谷で働く人々を健康にすることを目指している私の元には、日々いろいろな方から健康食品や製品の案 ...
    (出典:Forbes JAPAN)



    (出典 www.kuma8020.com)


    食事はバランスが大事ですね~、でも炭水化物って美味しいものが多いので注意したいですね!!!

    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/05/03(木) 02:04:26.807 ID:hYnT/1n+0.net

    昼食しかとらないのだが
    全てコンビニか缶詰だ
    カットサラダ2つ
    納豆巻き1つ
    豆の缶詰1つ
    鯖の水煮1つ
    鯖の味噌煮1つ
    サラダチキン1つ
    豆乳2本
    これのみなんだが栄養失調とか大丈夫か?


    【俺氏の食生活のアドバイスをして欲しいんやが・・・】の続きを読む


    【ひとり暮らし】みんなの食費節約術は意外と地道だった…! 「基本は自炊」「食費を日割り計算」「財布のなかは最小限」など - Pouch[ポーチ]
    進学や就職で、この春からひとり暮らしを始めたという人も多いでしょう。新しい生活にワクワクする一方、慣れていないため「お金のやりくりが大変で……」という人も少なくないのでは? 限られたお金で生活するためには、節約も大切。真っ先に思い浮かべるのは食費のことですが、減らすべきではないものを減らしてしまって ...
    (出典:Pouch[ポーチ])



    (出典 img.yaplog.jp)


    1人暮らしの食費代だけならともかく、付き合いでの飲食等含めると5万円では足らなくなってしまうと思いますね~www

    1 名無しさん@おーぷん :2018/05/01(火)08:24:24 ID:yoI

    みんなお前みたいに毎日毎日作り置きの貧乏メニュー食べ続けるほど寂しい生活したくないんだよ
    毎日自炊するほど暇じゃねーし
    付き合いの外食だってあるんだよ


    【1人暮らしの食費代月5万高いかな~???】の続きを読む

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