食い食いブログ

食い食いブログは2chやtwitterでの食に関わる声を皆様に毎日お届けするまとめブログです。 また食に関わる芸能ニュースなども合わせて発信致しますww

    生活


    筋トレと有酸素運動、ダイエットにいいのはどっち? 浅いスクワットでスレンダー美脚!~筋トレ女子のおすすめ家トレその3 - ダ・ヴィンチニュース
    たとえばウエストのくびれならお腹の横や斜めにある腹斜筋を鍛えると効果的だし、ぽっこりお腹が気になるなら、体の深部に横に走る腹横筋を鍛えるのが効果的。ちなみに女性でも最近「6パック」を目指す人が増えていますが6パックなら、腹直筋を鍛えつつ、脂肪もぎりぎりまで落とすといいんだそう。 「筋肉をつけたらム ...
    (出典:ダ・ヴィンチニュース)



    (出典 www.danshihack.com)


    筋トレも毎日続けるのが大変ですね~ー^;)
    よくジムに通う方から聞いたんですが、ジムには費用がかかる、よって休むと損になる、だから嫌でもいくようになるんだとかー^;)

    1 風吹けば名無し :2018/04/19(木) 02:57:09.31 ID:PoCmIVEpa.net

    ダンベルベンチ25kg→22kg→20kg各1セット
    インクラインダンベルプレス20×3
    ダンベルフライ12kg×2
    ダンベルデッドリフト25kg×3
    ワンロー20×3
    サイドレイズ
    クランチ
    ケトルベルスイング

    10~15回を1セットにしてやってるけど何かバランスおかしいンゴねぇ…
    筋トレマニアおる?


    【本日のワイの筋トレメニューがこちらwww】の続きを読む


    お弁当代、いくらまで出せる? --「ワンコインまで」が3割以上 - マイナビニュース
    仕事がある日のお弁当代、最も多かったのは「~500円」(35.5%)という回答だった。ランチ代は毎日かかるものなので、できるだけ節約したいという声が多く、「300円以内に抑えている」「飲み物込みで500円以内」など、節約のための自分ルールを作って"ワンコイン以内"というラインを守る人が多かった。その中でも、デパ地 ...
    (出典:マイナビニュース)



    (出典 livedoor.blogimg.jp)


    「ほっともっと」さんは5月1日から「のり弁当」を30~50円値下げして300円で販売しますよ~w

    1 風吹けば名無し :2018/04/18(水) 04:32:38.20 ID:8pLaa7QP0.net

    必死に生きてきた結果がこれなのか(涙)


    【ワイ、今日も半額弁当(350円→175円)を購入し食す】の続きを読む


    長澤まさみ 「時間があれば自炊」して、女優業でも進化 - ニフティニュース
    かつては俳優、ミュージシャンとの深夜密会が何度も報じられる、“夜遊び好きの恋多き女”だった長澤ももうすぐ31歳。周囲に“時間があれば家で自炊している”と話すなど、だいぶ落ち着いたキャラクターに変わってきているように見えます」. 軌を一にするように女優業のほうでも“進化”が見られると語るのは芸能評論家の三杉 ...
    (出典:ニフティニュース)



    (出典 www.onelife-weekly.jp)


    自炊と外食ってバランスが大事ですね~!
    でも1人暮らしになるとどうしてもコンビニ等々になってしまいがちですね~-^;)

    1 名無しさん@おーぷん :2018/04/17(火)09:56:49 ID:CN5

    それに比べて毎日外食だったり弁当ややカップラーメンで済ませてる奴の悲壮感はすごい


    【自炊ってやっぱ楽しいよな~wwww】の続きを読む


    料理に野菜ジュースを使うとホントにうまくなるの?味覚センサーで調査 - おたくま経済新聞
    料理を作る上での今後のジュース選びでちょっと参考になるのではないでしょうか。 ちなみに、野菜ジュースを入れる料理は筆者もよく作ります。例にあがったミネストローネをはじめ、カレー、ミートソースにはガッツリ入れ、他に隠し味としても使います。特にハンバーグの隠し味で、大さじ2杯~3杯(肉300gに対し)加えるのがオス ...
    (出典:おたくま経済新聞)



    (出典 cdn0.mynvwm.com)


    料理のうまくなる基本は料理の上手いひとと一緒に料理をするのが一番手っ取り早いかもですねwww

    1 風吹けば名無し :2018/04/12(木) 13:32:23.17 ID:6aJdqNT30.net

    コツある?


    【料理上手な人って羨ましいなぁ~www】の続きを読む


    「食べないダイエット」が逆に太りやすい体質を作る - ダイヤモンド・オンライン
    また、お腹が空いてしまい、間食の摂り過ぎにもつながりやすくなります。 食事制限をすると体は危機感を感じて、基礎代謝を下げ、エネルギーを節約しようと働きます。食事制限を続けていると、少量でも食事をすると、体は入ってきたエネルギーをできるだけ使わずに、脂肪として溜め込もうとするのです。 つまり、少し食べた ...
    (出典:ダイヤモンド・オンライン)





    断食って経験はないですが、断食の後の飯ってこの世の物とは思えないぐらい美味しく感じるのでしょうか・・・

    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2018/04/12(木) 06:22:42.724 ID:NeeQrFal0.net

    3日くらい何も食ってないけどちょっと立ちくらみするくらいで日常生活に支障ないわ


    【飯を食わないで何日耐えられるかな~???】の続きを読む

    このページのトップヘ