2 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:51:27 ID:vrcお前が150kgの腐れ豚なら痩せる
3 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:52:01 ID:sJp>>2
162センチ98キロの腐れ豚やから痩せるな
8 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:54:48 ID:mqJ>>3
あと二㌔で大台やな
11 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:56:10 ID:sJp>>8
大台乗ったらやばいからダイエットする
>>9
論理のかけらもないの?
14 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:56:55 ID:mqJ>>11
それくらいの気概は大事なんやと
とりあえず胃袋小さくせんことに花
15 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:57:29 ID:sJp>>14
胃袋って小さくなるんか?
ちなみに今日の夜ご飯でお腹いっぱいにはなったぞ
4 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:52:37 ID:js5焼き肉弁当以外はええやん
5 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:53:30 ID:sJp>>4
今日の焼き肉弁当はイレギュラーな食事やったんや
明日から別のにするで
外回りやからなに食べればええかわからんのや
6 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:54:05 ID:EG2何も食わなければやせるぞ
7 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:54:27 ID:sJp>>6
極論はアホが好む
9 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:55:12 ID:mqJ>>7
つまり止める気はないと
10 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:55:29 ID:sJpちなみに昨日までの平均的な食事
朝惣菜パン二個果物ジュース
昼CoCo壱ビーフ三昧カレー
おやつアイスクリーム
夜ご飯一合に惣菜数点
ねる前オロナミンC二本
12 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:56:12 ID:mqJデブの大食自慢がはじまった
13 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:56:51 ID:sJp>>12
大食いじゃないやろ
これくらい部活してる高校生ならぺろりやぞ
16 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:57:52 ID:Uem>>13
部活してる高校生なんか?
17 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:58:10 ID:sJp>>16
ううん
外回りしてるアラサー
34 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:34 ID:Uem>>17
ならアカンやんけ!w
18 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:58:16 ID:mqJ>>13
君の身長体重は部活してるガキのソレじゃないからね
>>15
喰うのを減らしてけばなるやろ
20 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:59:33 ID:sJp>>18
そりゃ今は部活せんわな
食べる量減らすわ
19 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:59:25 ID:mqJ体重見れば燃費悪いのがわかるやろうに…
ちな何キロ落としたいん?
22 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:00:27 ID:sJp>>19
高校生の頃の体重68キロまで減らしたい
>>21
とりあえず夜は炭水化物とらん方がええんかなと思って
24 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:01:01 ID:mqJ>>22
なんでここまで肥えたんや…
27 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:01:33 ID:sJp>>24
部活辞めてからも食べる量変わらない&酒
21 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)21:59:35 ID:E9b糖質制限中やな
昼炭水化物とってるけど
まあ痩せるやろな
23 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:00:39 ID:mqJ寝る前に滋養強壮剤なんぞ飲むなや
25 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:01:04 ID:sJp>>23
オロナミンC旨いやん
風呂あがりに最高
26 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:01:22 ID:mqJ炭酸も良くないで
28 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:02 ID:sJp>>26
ただの炭酸水もだめ?
満足感ありそうやけど
31 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:19 ID:E9b>>28
炭酸水は大丈夫
36 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:03:10 ID:sJp>>31
なら炭酸水かゼロカロリーのジュースにする
酒は蒸留酒にする
29 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:06 ID:E9bオロナミン1瓶の糖質量19g
太るぞ
33 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:28 ID:sJp>>29
うーん糖尿にならなくて良かったンゴ
38 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:03:35 ID:E9b>>33
痩せたいなら炭水化物(糖質)を制限すべき
オロナミンは炭水化物(糖質)が多いのでやめるべき
45 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:04:32 ID:sJp>>38
糖質制限やな
これを基本にするんやな
53 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:05:54 ID:Uem>>38
人によるらしいで
遺伝子検査するとええよ
30 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:06 ID:mqJせめてゼロカロリーの飲料にしたほうがええで
32 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:02:26 ID:Q8dなんぼ食うても痩せるワイ高みの見物
体重維持がしんどいンゴ
37 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:03:31 ID:sJp>>32
糖尿になるで
44 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:04:29 ID:Q8d>>37
余裕やろ
43 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:04:07 ID:J3k>>32
それ糖尿じゃね?
59 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:07:17 ID:Q8d>>43
細マッチョやから代謝カロリーが多いだけやで
66 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:10:05 ID:hCw>>59
細マッチョって西川遥輝くらいやで
180センチ77キロや
67 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:11:02 ID:Q8d>>66
168/70や
70 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:12:53 ID:2Sx>>67
チビやん
72 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:16:21 ID:scX>>59
自称細マッチョとかガリガリなんやろ?
マニー・パッキャオくらいの体やないと
63 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:07:55 ID:2Sx>>32
それ胃下垂やね
痩せてるとそうなるよ
35 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:03:08 ID:mqJ付き合いで減らせないのなら家で喰うのを減らせ
41 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:03:57 ID:sJp>>35
そうしたい
あと、昼飯は何がええか教えてクレメント
47 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:04:56 ID:E9b>>41
過度に炭水化物制限すると
アルツハイマーになるから1食くらいなら
白飯食うても大丈夫やろ
52 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:05:42 ID:sJp>>47
その炭水化物食べるのは朝か昼やったらまあええんやろ?
54 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:05:58 ID:E9b>>52
うん
57 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:06:44 ID:mqJ白米から玄米、ま他はなるべく雑穀米に変えたほうがええで
60 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:07:26 ID:sJp>>57
ワイは玄米とか雑穀米とか大嫌いや
62 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:07:47 ID:mqJ>>60
好きになれ捗るからな
76 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:18:27 ID:sJp>>74
ダイエットはコツコツやろ
ワイは1日*三回する健康優良マンや
75 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:18:22 ID:scX>>73
それワイもするわ
77 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:19:49 ID:mqJ白米止めればさらにモリモリ出るようなるで
78 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:20:32 ID:sJp>>77
まじ?
やっぱ雑穀は抵抗あるから
米を蕎麦に変えるとかどうやろ?
夜は炭水化物とらんとして
79 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:21:08 ID:mqJ>>78
抵抗があるのがダイエットなんやで
82 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:22:27 ID:sJp>>79>>80
むーん
まぁ暴食はやめるわ
ペヤング超大盛にマヨネーズかけて食うのは一生やめるわ
84 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:23:16 ID:mqJ>>82
まさにデブ特有の喰い方やな
痩せたきゃ薄味も覚えろ
89 名無しさん@おーぷん :2018/05/21(月)22:24:12 ID:sJp>>84
九州男児に薄味は理解できんのやで
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