見逃せない名古屋の魅惑のごちそう!絶品カツ丼3選 - ウオーカープラス ポピュラーながらも奥深い、魅惑のごちそう・カツ丼。サクッと揚がったジューシーなトンカツに、とろ〜り半熟卵が絡みつく!豪快にかきこみたい一杯には、それぞれの店独自のこだわりが詰まっている。蓋を開ける時のワクワク感は丼物の中でも最上級!なごやめしワールドを代表するカツ丼がおいしい店を3つ紹介しよう。 原点にし ... (出典:ウオーカープラス) |
いや、普通に飯とプロテインだろ
カツ丼は脂肪ももれなく付くぞ
いやカツカレーだろ
ある程度炭水化物を摂取したほうが筋肉は生成されるらしい
そう考えるとカツ丼に落ち着くな
カツ丼VS牛丼VS豚丼
親子丼じゃない
僕は炭水化物食べても血糖値が上がらないので糖質も脂質も多いカツ丼は最高
プロテインを摂取する適切な量!タンパク質の重要性について
(出典 Youtube)
筋肉を育てるには常にたんぱく質を食べる事にどん欲にならなくてはならない
よく海外のボディービルダーが大きくなりたかったら*ほど食えって言ったりと*るけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食ったりする
海外で*ほど炭水化物を食うって言うと、炭水化物50%、たんぱく質50%aアメリカ人の感覚だとこれで*くらい炭水化物摂ってる
300gのステーキに対しておにぎり1個半これでアメリカ人からすると*ほど炭水化物食いすぎ
>>11
んなわけねー
おまえアメ人が食うフライドポテトとかピザの量知らんのか
>>15
それ本当にトレーニー?
ウエイトやってる人?
親子丼か鉄火丼でしょ
アメリカは痛風と腎臓病患者が多い国
日本は痛風予備軍1000万人
トレーニーはそれよりリスクが高い
プリン体たっぷりの高タンパク食バカ食い
高負荷無酸素運動
まさに痛風コース
とあるビルダーのセミナー行っても日本人はパウダーに頼り過ぎているからバルクがないと言っていたな
>>17
これは同意だわ
いわしの蒲焼きの缶詰2つ丼飯に乗せて食うん好きやわぁ
>>20
オイルサーディンに
レモン汁と塩コショウも最高☆
すき家の鉄火丼特盛がトレーニーにとっては理想的なバランスのごはん
マジで
すき家で牛丼食わないなんて
漁師だけど毎日どんぶり一杯に鰹の刺身食べてる
リアルフード6回食うきないやつは
クソガリイケメン目指した方がまし
炭水化物いらね
アミノ酸だけでムキムキよ
>>30
もう少し勉強しろよニワカ
俺もそう思うわ
炭水化物なんて体脂肪増やして脂肪で体が大きくなったように誤魔化してるだけ
ササミカツ丼にしたらええがな
味噌サバ缶丼
↑それ2日で飽きる
麦飯2合と納豆4パックとササミ300グラムのほぐし身をごちゃ混ぜにした物を5食くってる、これがウマイ
家族にはゲテモノ言われるが味は普通に美味いから困る。
そんなん食うならビッグマック1日5個ノルマにしたらいい
これに3食合わせたら一年で体重5キロ増えたよ
毎晩鶏のからあげをモモ肉2枚分食ってたら半年で20kg増えた。
もちろん脂肪もたっぷり増えた。
今は後悔している。
結局のところ体重増やすならビールだよな
水分補給は全てビールにしたら一年で50キロはバルクアップできる
ボクサーみたいな体型とキレがいい
現実的にコスパと健康を考えるなら鶏胸肉、卵、納豆、サバ缶、ヨーグルト
このあたりだろう
ナットウとサバ缶の水煮は臭いがあかん
納豆とサバが調子良くなる食い物だった俺はやっぱり日本人なんだなと思った
納豆なら10パック以上食っても気持ち悪いどころか体調良くなる一方だ
ツナ缶が無いぞ!
コンビニのツナマヨおにぎりは好きやけど缶詰は邪魔くさいし不味いし食わんなぁ
やっぱ居酒屋晩飯が最強やな
〆鯖とイカ下足と刺し盛りで蛋白質100グラムは取れるわ
トレの後は鰻の蒲焼サンドイッチ
ぶっちゃけ、プロテインが一番安く脂肪もなく高タンパク
最高の体に近道
メーカー表記のPFCなんて誤差20%までOKなんだしな
100gあたりプロテイン◯◯gと表記してあっても20%少ないかも知れないということだ
メ-カーは売り上げないといけないので20%ギリギリまで高めに鯖読み表示するのは間違いない
プロテインも多めに飲んだ方がいいよな
表示成分サバ読んでる可能性もある
足りないよりはガッツリ飲む!
一年は365日しかないんだ、毎日を大切に積み上げないと差をつけられる
サプリメントやビタミンミネラルの類は推奨されてる量の1.5倍は取らないとね
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