おなかすっきり切り干しダイコンの炊き込みごはん - 読売新聞
今回は乾物を使って手軽にできる炊き込みご飯のご紹介です。 切り干しダイコンは、干すことによって栄養素が凝縮される手軽にとれる優秀な食材です。腸内環境を整え、便秘解消、免疫強化に役立つ食物繊維が豊富です。余分な塩分を排出し、むくみ予防にもなるカリウムを多く含みます。そして、カルシウムも含むのが ...
(出典:読売新聞)



(出典 coopie.up.seesaa.net)


炊き込みご飯は具材がたくさん入って食が進みますね~wその具材に一つに最近ではサバ缶を入れての炊き込みご飯は格別だとか・・・

1 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:15:18 ID:7sw

糖尿にするつもりか?





2 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:15:34 ID:TIP

きのこがすうヴぁいうまくなる!


3 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:15:54 ID:wX7

松茸ご飯すき


4 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:16:55 ID:D92

鶏肉ウマンゴw


5 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:17:44 ID:pcr

その時ってオカズむずくない?


31 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:38:07 ID:IUz

>>5
ワイの家は炊き込みご飯が出る時は毎回豚汁が決まって出てたな


6 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:17:59 ID:7sw

松茸ご飯なんて香りとシャキシコな食感と満足感が楽しめるだけじゃん


7 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:19:40 ID:D92

炊き込みご飯のおかずってあるんか?白米よりあうおかずなんてないと思うんやけど。
炊き込みご飯は濃いめ具多めで汁だけやったわ


8 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:19:43 ID:a7F

ラーメンのオトモにチャシューの肉汁で炊いてみました、すこ


9 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:20:58 ID:oTV

さんまの蒲焼きの缶詰めと擂り胡麻とネギとごま油と生姜をそのまま入れて炊いて
炊けたら混ぜて喰うとうめぇよ


10 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:21:03 ID:Vwg

5杯ぐらいは行けちゃうンゴねぇ


11 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:21:26 ID:D92

今の時期の旬ってなんやっけ


14 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:22:46 ID:goQ

>>11
たけのこ


12 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:21:43 ID:7sw

炊き込みご飯の時のオカズなんて鰆の西京焼きとイカと大根の煮物とだし巻き卵大根おろし添えと菜の花のおひたしとあさりの潮汁だけあればええねん


16 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:23:23 ID:XPg

>>12
めちゃ豪華御膳やないですか


15 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:22:51 ID:pcr

炊き込みご飯の時はそれだけで食うんか?
なんか弁当とか旅館のやつ想像してたからついついオカズが必要かと考えてまう
それだけで食べればいいのか


17 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:23:53 ID:D92

>>15
ワイは刻んだネギパラっとかけたらそれだけで満足やわ


19 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:24:27 ID:3kt

>>15
美味しいやつなら塩気薄めの味噌汁だけで十分


18 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:23:55 ID:zAJ

今日のヒルナンデスのやつよかった


20 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:25:00 ID:oTV

そういえばそろそろタケノコやな
ウチのおじさんが山あるから今年もお裾分けあったら良いな

タケノコの炊き込み御飯と焼きタケノコとタケノコのきんぴらと天ぷら作って喰うねん


22 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:26:00 ID:fU5

>>20
筍の天ぷらいいっすね~


21 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:25:31 ID:D92

タケノコごはん食べたいンゴ


23 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:27:28 ID:D92

ワイのバッバは半分竹になったやつ持ってきてたンゴ


24 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:27:33 ID:7sw

たけのこご飯でたけのこ土佐煮食べたら大変なことになりますよ


25 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:28:47 ID:pJn

ワイ将
米 3合
シーチキン中缶 1缶
塩昆布 お好み

うまいぞ


26 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:29:15 ID:a7F

イッチのマッマのたけのこのアクヌキスキルが高いのはわかったで、家事の手伝いして


27 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:31:20 ID:czM

くっそうまいよな


28 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:32:18 ID:wX7


(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)


29 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:32:23 ID:pcr

炊飯器の釜の寿命を削るがな


32 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:39:08 ID:7sw

おなかが下さいと言ってます~~~


33 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)02:44:25 ID:oTV

ちなみにおじさんの竹林ある山は合馬やで
甘くて柔らかくて最高やねん
おじさんちにこの時期遊びにいったら取れたてを炭火焼きしたり、取れたてしか喰えない刺身にして喰わせてくれる
刺身はマジでヤバい梨かってぐらいシャリシャリして甘味ドバーで美味い


34 名無しさん@おーぷん :2018/03/14(水)03:18:08 ID:a3V

ボンカレー茹でて炊飯器明けたら炊き込みご飯だったンゴ