朝のお味噌汁に入れたい身体を温める具材 キムチ、長ネギ、ニラ - livedoor 冬になると便秘がちになるという方は、ニラのお味噌汁がおすすめです。 また、ニラはその濃い緑色からもわかるように、ビタミンが豊富な野菜です。冬は野菜が少なく、どうしてもビタミン不足になりがちですから、ビタミンチャージにもいいですね。 ニラは、長く煮ると香りが飛んでしまいますから、細かめに切ってお味噌汁の仕上 ... (出典:livedoor) |
内から温め代謝アップ!朝のお味噌汁に入れたい具材3つ
2018年1月28日 12時0分
Life & Aging Report(LAR)
寒さ本番の季節となりました! 一日の中で一番体温の低い朝は、身体を内側から温めるものを食べて体内時計をリセットすることが、代謝アップにもつながります。
朝からいろいろ作るのは大変ですが、お味噌汁だけなら簡単ですよね。身体を温める食材を使ったお味噌汁で、身体に朝が来たことを知らせましょう!
■お味噌汁に入れたい!身体を温める具材3つ
(1)キムチ
キムチに使われる香辛料に、身体を内側から温める働きがあることは知られていますね。とくに、唐辛子に含まれる「カプサイシン」は、脂肪を燃焼させて身体を温めますから、ダイエットにも◎。
「キムチとお味噌汁!?」と思われるかも知れませんが、発酵食品同士相性のいい組み合わせです。食べやすい大きさに切ったキムチをお味噌汁の仕上げに入れてみましょう。
(2)長ネギ
略
(3)ニラ
略
http://news.livedoor.com/article/detail/14221197/
>>1こいつはキムチ味噌汁食ったことない
断言できる
>>1
それキムチ汁でよくね?
>>1
味噌汁にキムチ???
タマゴと豆腐とあとひとつ
キムチだけ注意事項が入ってる時点で全然一般的じゃないってバレてる
味噌汁にキムチって超絶合わないと思うんだが。
だからどんな料理評論家も今まで紹介しない。
七味振りかけるのとわけが違うんだぞ。
豚キムチ鍋の味噌仕立てだってねーだろ。
朝からキムチ食えば他人と話出来ねえだろ?
>>11
その点ではニラも酷いよなw
取り敢えず、刻み長ネギ
朝飯に臭い物を食うのは御法度。他人の迷惑を考えることができる人はまずやらない
鍋とかは有りだと思うし、支持されているのは理解出来るが、味噌汁にキムチなんかを入れたら、
それは味噌汁ではなくキムチ汁になってしまう。
韓国のスープと具が完全一致してて逆に面白い。
ねぎ、豆腐、ワカメ、揚げ、しじみ
とかならわかるが、キムチは初耳wwwww
本当に温まりたい場合は三平汁がいい
鮭、ニンジン、ゴボウ、ダイコン、ジャガイモ、ネギ
このあたりは全部「体を温める」食材だ
>>34
豚にすると豚汁だな
>>46
確かに豚汁も体を温める効果は高いんだけど
問題は
豚だけ体を冷やす方向に向いているという点
やっぱり朝は味噌汁と漬物だよなー
つっても
「味噌汁の中に漬物を突っ込む奴」は見たこと無ぇわ、流石に
キムチいれるなら白菜入れて一味をふればいい。
味噌汁飲みたいならな。
あ、ワカサギという手もあるな
>>56
あんたは本当、美味そうなもんを出してくるなぁw
みそ汁の具罪は油揚げが至高。次点で玉ねぎ。
もちろん異論は認める。
>>60
油揚げはいいけど、玉ねぎはあの甘さがな。
それがいいんだろうけど、味噌汁の玉ねぎは苦手だ。
>>60
アクセントになる具材好きみたいだな
具材で表情変えるくらいならまだしも塗り替えられちゃな
味噌汁じゃなくてキムチ汁になるだろ?
ワカメと油揚げの お味噌汁のよ~に
カータツームリと 緑の葉のように
心地よい関係を目指すー♪
玉ねぎはじゃがいもとセットじゃないのか
いたよ 味噌汁にキムチww
発酵した酸味とニンニクのハーモニーが 見事に味噌汁の味を邪魔する
味噌汁くらいフツーに召し上がれ!!
コメントする