置き換えダイエット成功のコツとは?おすすめのメニューもご紹介! - T-SITEニュース
低GI食品」であるそばのメリットとしては、「体脂肪に変換されにくい」「空腹を感じにくい」などの特徴が挙げられます。空腹を感じるのは、血糖値が高い値から低い値へ急激に変化するとき。なので、GI値の低い食品を食べることで、血糖値の推移が緩やになり、強い空腹を感じにくく ...
(出典:T-SITEニュース)



(出典 cmrbsb.com)


ささみ系のお肉なんかもいいのではないでしょうかwww

1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:22:58.927 ID:UiMjuWMM0.net

サラダチキン





2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:24:25.794 ID:JX9behP10.net

サラダを食品って言っちゃうとか


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:25:06.077 ID:UiMjuWMM0.net

>>2
葉っぱ系


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:26:25.709 ID:JX9behP10.net

>>3
ならば良し
ジャガイモはダイエットの敵だぞ


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:26:54.407 ID:UiMjuWMM0.net

>>6
芋系はダメだな
というか土の中に生る根菜はアウト


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:27:34.635 ID:JX9behP10.net

>>7
そうそう
根菜類はGI値高いよな


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 11:29:18.867 ID:UddQTqVr0.net

>>7
人参と牛蒡は大丈夫じゃね?


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:27:11.526 ID:qLmMzTW/0.net

>>6
ジャガイモは葉っぱじゃねーだろハゲ


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:28:18.686 ID:JX9behP10.net

>>8
野菜ならなんでもいいってわけじゃないしな
って言いたかった
言葉足らずですまんな


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:34:59.599 ID:1RwEHxiKa.net

マジレスすると卵


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:36:26.260 ID:UiMjuWMM0.net

>>15
あーこれはいいな忘れてた

おでんはいいな!ダイエット食だ!


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:37:01.301 ID:Yvko7w16K.net

ひょっとして牛丼ライトって最強?


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/09/29(金) 10:37:47.604 ID:UiMjuWMM0.net

>>18
牛肉部分の脂身多いし味付けも甘いから最強ではないな…