(出典 www.dandy-house.co.jp)



1 風吹けば名無し

すげーやろ

(出典 i.imgur.com)





2 風吹けば名無し

まだデブやん


7 風吹けば名無し

>>2
もう見た感じ標準体型や


3 風吹けば名無し

加工で笑って欲しそう


4 風吹けば名無し

草って言って欲しそう


10 風吹けば名無し

>>3-4
お前らこんなんで”草”を意識してまうの?


6 風吹けば名無し

こんな足ある?


11 風吹けば名無し

>>6
どういうことや??


67 風吹けば名無し

>>6
草♥


9 風吹けば名無し

今までの食費無駄になったなw


12 風吹けば名無し

>>9
いや食の喜びは忘れてないで
いつもこれからも一緒や」


13 風吹けば名無し

まだ丸いやん


17 風吹けば名無し

>>13
まあ多少はな、これからバンバン痩せていくはずやで


14 風吹けば名無し

期間は?


18 風吹けば名無し

>>14
3カ月や

>>15
172㎝


30 風吹けば名無し

>>18
ほーんワイも始めてみるわ
オートミールとかも気になってたけどクソ不味そうでな


44 風吹けば名無し

>>30
おすすめやで

>>33
高血圧&心筋梗塞で早く*ばいいのに


15 風吹けば名無し

身長は?


16 風吹けば名無し

爪齧りすぎやろ


20 風吹けば名無し

>>16
みんなに言われるわ
これぐらいやないと気持ち悪いんや


25 風吹けば名無し

>>16

足の爪かじる?
ありえんやろ


19 風吹けば名無し

爪どうなっとんねん


23 風吹けば名無し

>>19
気持ち深詰め


21 風吹けば名無し

172で110ってもはや才能やぞ


29 風吹けば名無し

>>21
身長にたようなもんやけど100くらいまでは腹もでんわ


32 風吹けば名無し

>>29
182/71の俺が腹出てんのにか?


37 風吹けば名無し

>>32
筋肉ないからちゃうの


31 風吹けば名無し

>>21
マジでパンパンやった
しょんべんの時*見えないからしょうがなく座りションしてた
風邪で内科行った時に太り過ぎやと注意されたんや


22 風吹けば名無し

昔のプリクラみたいやな


34 風吹けば名無し

>>22
かわええやろ
アプリストアでキラキラで検索してみ

>>24
うまいのか?


24 風吹けば名無し

ザワークラウトも食え😡


26 風吹けば名無し

パ*か?


39 風吹けば名無し

>>26
パ*しない

>>27
そうでもないんや
一回米の代わりに千切りキャベツしてみ


43 風吹けば名無し

>>39
電動アシスト自転車買って片道10kmくらいの範囲まで自転車移動にすると体重落ちるぞ


27 風吹けば名無し

キャベツばっかりってしんどそうやな


33 風吹けば名無し

可愛そうに…😢
ワイは朝からピザ昼にラーメンの生活で痩せとるわ
キャベツて…(笑)


35 風吹けば名無し

親指の爪痛そう🥲


40 風吹けば名無し

100%言い切れるけどリバウンドするわ
食事制限だけ且つ短期間に一気に痩せると我慢できなくなるから


47 風吹けば名無し

>>40
筋肉つけなあかんらしいな

>>41
4時限ポケットかな?


50 風吹けば名無し

>>47
せやで
筋肉というか運動習慣やな
最初は自転車か出来ればエアロバイクお勧めやで
後は水泳も


52 風吹けば名無し

>>47
逆に腹出てるやつがなんでそんな体重軽いんか不思議や


62 風吹けば名無し

>>52
体重軽いは草

>>53
さんがつそうする
手の爪割れやすいんや


41 風吹けば名無し

ワイ174/93やが腹出てへんし服のサイズもSか少し大きいと感じながらMやわ


57 風吹けば名無し

>>41
それは肋骨の内側とかに脂肪がギュッと詰め込まれてるからでは?


63 風吹けば名無し

>>57
単純に筋肉多いだけやと思うで


42 風吹けば名無し

何食ってたん?
やっぱ米?


49 風吹けば名無し

>>42
米やなおかずもたいがい食うけど

>>43
ええな簡単なほうが続けやすい


45 風吹けば名無し

おー大分痩せたやん!
この調子で頑張ってな


48 風吹けば名無し

保健の先生に1週間で1キロ、一月で4キロ以上は痩せない方がいいって言われたな


55 風吹けば名無し

>>48
へー医学はクソだから俺の耳には念仏

>>50
幸いなことに自転通勤なんや
坂道探したりして頑張るわ


66 風吹けば名無し

>>55
それでもええけど休みの日に自転車でサイクリングも意外と楽しいで
大事なのは毎日続けることと無理なくやることや


92 風吹けば名無し

>>48
きっちり守れば年間約50キロ痩せられるやで


96 風吹けば名無し

>>48
>>92
そうそうそれでも年間で言えばそれだけ痩せられるのに
テレビとかネットの影響で3か月で20キロとか無茶な減量が増えすぎてるわ


53 風吹けば名無し

あと食事置き換えダイエットはタンパク質不足して爪や肌が汚くなるし、ささくれが増えるぞ
だからダイエットプロテインでタンパク質補給しておけよ


54 風吹けば名無し

写真撮るために爪切りました感凄い


64 風吹けば名無し

>>56
せやな

>>58
鬼痩せ君と呼べ


59 風吹けば名無し

流石に今は脂肪ついてるからシックスパックではないけど形は分かるくらいや


70 風吹けば名無し

>>59
自慢か?
自分の腹筋なんか見たこともないわ

>>60
キャベツ置き換えダイエットや


72 風吹けば名無し

>>70

あと食事置き換え+プロテインで便が固くなる&臭くなるから気をつけろよ
糸寒天や難消化性デキストリンで食物繊維採って、ビオフェルミンやヨーグルトで乳酸菌取ると固さと臭いが改善するぞ



>>76
いや職場で誰かに「痩せてイケメンになりましたね」って3回言われたら元に戻す


91 風吹けば名無し

>>89
痩せたねはもう言われてるやろ
30キロ減ってたら


61 風吹けば名無し


(出典 geitopi.com)

例えば筋肉付けずに35キロやせたのがこの画像やけど
正直貧層に見えるやろ?そういう意味では筋肉も必要


73 風吹けば名無し

>>61
やっぱり筋トレは避けて通れないのか


80 風吹けば名無し

>>61
デブって生きてるだけでまあまあ筋肉付いてないか?


86 風吹けば名無し

>>80
下半身はついてるけど上半身は自分から付けないと付かない


65 風吹けば名無し

デブってどうやったらそんな太れんの?


77 風吹けば名無し

>>65
欲望のままにピザぼうばればええ




69 風吹けば名無し

完全に食事制限だけか?


78 風吹けば名無し

>>69
そうやでワイ運動*ほど嫌い


81 風吹けば名無し

>>78
キャベツにはドレッシングとかかけてた?


93 風吹けば名無し

>>81
バンバンかけてる
フライドオニオンもトッピングしてるで


87 風吹けば名無し

>>83
さんがつ 背中や

(出典 i.imgur.com)


94 風吹けば名無し

>>87
髪型のダサさがヤバい
もうちょっと清潔感出せ


97 風吹けば名無し

>>87
お前もうデブカテゴリーじゃなく細マッチョカテゴリーやぞ


74 風吹けば名無し

で彼女は?
ワイは痩せなくても作れたで


76 風吹けば名無し

一生キャベツしかかじらんつもりなん?
元に戻したらリバウンドするで


79 風吹けば名無し

ここまで来たら100一度は経験しておきたいけどアジリティ下がってるから軽くしたいわね


90 風吹けば名無し

>>79
経験しない方がいい事も山ほどあるで
デブはそのうちの一つや


82 風吹けば名無し

ちな聞い抜いたら一気に元通りになるからな


84 風吹けば名無し

カリフラワーライスってあるよな


95 風吹けば名無し

>>84
知らんななんやそれ
痩せるのか?


88 風吹けば名無し

炭水化物摂らなすぎても脳系の病気になりやすいらしいから気を付けてな


98 風吹けば名無し

>>88
ふむ

>>91
「イケメンになりましたね」が重要や


99 風吹けば名無し

>>98
イケメンはもう服とか髪型とかそこらへんの問題になってくる


100 風吹けば名無し

ワイもやりたいんやがキャベツは丸ごと買って自分で切った方ええか?




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