半年で6キロ痩せた、私が教える弁当生活の素晴らしさ。 - ハフィントンポスト 私が弁当生活を3年にわたって続けていられるのは、色々なところでラクをしながら続けていること、そして何より、自分で作った弁当がおいしくて、安くて、さらに健康的であることが理由だと思います。 そこで、レシピは他のサイトにお譲りして、「続けられる弁当生活」のコツをシェア ... (出典:ハフィントンポスト) |
安くて健康的となるとなかなか難しいですね~野菜も高くなってますしー^;;;)
1 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:36:20 ID:Wk8
ご飯と焼き肉のタレだけで美味しいものが食えるが
健康的なものはご飯と野菜と魚その他色々な食材が必要になる
10 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:45:50 ID:JY9
>>1
もやし
こんにゃく
納豆
ちくわ
豆腐
2 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:38:04 ID:yek
野菜や果物高いからな
5 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:40:09 ID:Wk8
>>2
野菜はまだマシだけど果物肉魚が高いね
肉は健康的な食事に不可欠ではないからまだいけるけど
4 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:39:10 ID:T02
ごはんとか元植物なんだからこれもう野菜だろ
6 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:40:25 ID:xft
>>4
その発想はなかった
7 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:43:48 ID:3wF
健康って金で買うもんやで
8 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:44:27 ID:L7w
おっしゃるとおり
11 マーテル◆9L0/8ZHtwo :2017/06/30(金)11:46:12 ID:908
健康を買うための健康売って
12 犬◆WOLF/aDUvs :2017/06/30(金)11:46:12 ID:dfA
キャベツ
13 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:47:21 ID:YeD
じゃあ比較的安くて栄養豊富な食材を教えてください
14 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:50:20 ID:3wF
>>13
ミドリムシ
15 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)11:52:21 ID:YeD
>>14
ミドリムシ…
17 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)12:26:06 ID:3wF
>>15
ドブ池に浮いてるから濾して食べたら良いよ!
16 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)12:01:20 ID:CTo
卵
18 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)12:32:32 ID:zEX
とったどー!
いま思えばあの頃のテレビがギリギリおもしろかった。
19 名無しさん@おーぷん :2017/06/30(金)12:41:23 ID:Ot9
ほうれん草とアサリとエリンギ炒めたらいいよ
もやしと豚バラとピーマンも
コンニャクとえのきと牛すじとか
お豆腐とお浸しでも添えれば安くて健康的?
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